龟苓膏不能直接预防夏季暑热症，但其清热利湿的功效可能对缓解暑热引起的不适有一定辅助作用。夏季暑热症的预防需通过科学防暑措施实现，如避免高温暴露、保持水分摄入等。
龟苓膏是一种传统药膳，主要成分包括龟板、土茯苓等，中医认为其具有滋阴润燥、清热利湿的功效。从现代营养学角度，龟苓膏含有蛋白质、氨基酸等成分，但尚无权威研究证实其具有预防中暑或调节体温的特殊作用。暑热症的发生与体温调节中枢功能障碍直接相关，预防关键在于减少高温环境下核心体温的升高，这需要通过物理降温和环境调节来实现。
日常预防暑热症应穿着透气衣物，保持环境通风，高温时段避免外出。建议每小时补充200-300ml含电解质的饮品，如淡盐水或运动饮料。若出现头晕、恶心等中暑前兆，应立即转移至阴凉处，用凉水擦拭皮肤降温。特殊人群如儿童、老年患者及慢性病患者，更需注意防暑措施的科学性。食用龟苓膏需注意体质适应性，脾胃虚寒者可能出现腹泻等不良反应。