骨质疏松患者进行康复训练时，需要注意训练强度、运动方式、防护措施、营养补充以及定期评估等方面，需结合个人病情制定方案，避免运动损伤。
1、训练强度
骨质疏松患者骨骼脆性较高，训练时需循序渐进，避免剧烈或高强度的运动。初期可选择散步、游泳等低强度有氧运动，每次20~30分钟，每周3~4次，逐步增加运动量，防止因过度负荷导致骨折。
2、运动方式
建议选择对关节和骨骼冲击力小的运动，如太极拳、瑜伽等，可增强肌肉力量和平衡能力。需避免跳跃、快速转体或对抗性运动，如篮球、跳绳等，以免因外力碰撞引发椎体压缩性骨折。
3、防护措施
训练前需检查场地安全性，避免湿滑、不平坦的地面。建议穿防滑鞋，必要时使用拐杖、护具等辅助工具。老年患者需特别预防跌倒，家中可安装扶手、防滑垫，夜间保持照明充足。
4、营养补充
康复期间需保证钙、维生素D和蛋白质的摄入，如牛奶、鱼肉、豆制品等。必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片、阿法骨化醇等补充剂，但需定期监测血钙水平，避免过量补充。
5、定期评估
建议每3~6个月复查骨密度，评估康复效果。若训练后出现腰背疼痛加重、活动受限等情况，需及时就医调整方案，排除新发骨折或病情进展的可能。
骨质疏松患者进行康复训练时，需在医生或康复师指导下制定个性化计划，训练期间避免突然增加运动量。日常需戒烟限酒，减少咖啡因摄入，适度晒太阳促进维生素D合成，长期坚持才能有效改善骨质量。