骨质疏松患者通常可以进行适当的力量训练，但需根据病情严重程度调整训练强度。病情稳定且经医生评估后，适度的力量训练有助于增强骨骼和肌肉力量，改善身体机能。
力量训练对骨质疏松患者的影响与病情程度密切相关。病情较轻的患者在医生指导下进行低强度力量训练，如使用弹力带、器械训练或自重训练，有助于刺激骨形成，减缓骨质流失，这类训练应注重动作规范性，避免脊柱过度弯曲或旋转。病情严重或已发生脆性骨折的患者需暂停高强度训练，如举重、爆发性跳跃等，以免加重骨骼负担或诱发新骨折。
患者进行力量训练前应完善骨密度检测和骨折风险评估。训练方案需由康复医师或物理治疗师个性化制定，初期可从每周2次、每次20分钟开始，逐步增加至30-40分钟。训练过程中建议佩戴护具保护易骨折部位，如髋部保护垫或脊柱支具。若训练后出现持续骨痛或活动受限，应及时就医复查。