姑娘果是一种营养丰富的水果，孕妇通常可以适量食用。其含有维生素C、膳食纤维及多种矿物质，但食用时需注意清洗干净并控制摄入量。
姑娘果中富含维生素C和β-胡萝卜素，这些成分具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基。其含有的果胶类物质可促进肠道蠕动，对缓解便秘有一定辅助作用。果实中的钾元素含量较高，适量摄入能帮助维持电解质平衡。
孕妇食用时需注意选择成熟果实，彻底清洗表皮避免农药残留。由于含糖量较高，妊娠期糖尿病患者应限制摄入量。肠胃功能较弱的孕妇过量食用可能诱发腹泻，建议单次食用不超过100克。若孕妇存在特殊体质或基础疾病，建议在产科医生指导下合理调整饮食结构。
日常饮食中可将姑娘果作为水果搭配，但不宜替代正餐。孕期保持饮食多样化，均衡摄入各类营养素更为重要。出现异常腹痛或过敏反应时，应立即停止食用并就医。