枸杞子对围绝经期症状可能有一定的辅助缓解作用，但具体效果因人而异，不能替代正规治疗。围绝经期症状多与内分泌变化相关，建议在医生指导下进行综合调理。
枸杞子作为传统中药材，被认为具有滋阴补肾、益精明目等功效。从中医理论看，围绝经期症状常与肾阴虚相关，枸杞子的滋阴作用可能帮助改善相关不适。现代研究表明，枸杞中含有的枸杞多糖、甜菜碱等成分具有抗氧化作用，可能对调节机体代谢有一定益处。部分人群食用后可能感受到睡眠质量改善、潮热减轻等主观感受，但目前缺乏大规模临床研究直接证实其对围绝经期症状的确切疗效。
需注意过量食用可能导致上火症状，如口干舌燥等。日常可遵医嘱适量泡水或加入膳食，每日建议用量不超过20克。若出现严重潮热、情绪障碍或骨质疏松等症状，应及时到妇科或内分泌科就诊，通过规范激素治疗、心理干预等方式进行系统治疗。围绝经期保健需结合规律作息、均衡饮食和适度运动，切勿单一依赖某种食物调理。