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枸杞子搭配什么改善脱发问题

任诗峰 皮肤科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

枸杞子通常可以搭配当归、何首乌、黑芝麻等药材或食物改善脱发问题,但具体用药需遵医嘱。脱发可能与肝肾不足、气血亏虚等因素有关,枸杞子具有滋补肝肾的作用,合理搭配其他药材有助于改善症状。

1、当归

当归具有补血活血的功效,与枸杞子搭配可增强养血生发的作用。中医认为发为血之余,血虚可能导致毛发干枯脱落,二者合用可改善血虚型脱发的症状。

2、何首乌

制何首乌能补肝肾、益精血,与枸杞子配伍可协同增强滋补肝肾的效果。两者均入肝肾经,适用于肝肾不足引起的须发早白、脱发等症状。建议在医生指导下使用,避免过量服用生何首乌可能导致的肝损伤风险。

3、黑芝麻

黑芝麻具有补肝肾、益精血的食补作用,与枸杞子搭配可通过食疗方式改善脱发。二者均含有丰富的维生素E、铁等营养成分,适合因营养不良导致的脱发人群。可将等量枸杞子与黑芝麻加入粥中食用,长期坚持可能有助于毛发生长。

脱发患者除合理搭配药材外,应注意保持规律作息,避免过度烫染头发。若脱发持续加重或伴有头皮瘙痒等症状,建议及时到皮肤科就诊,必要时可遵医嘱配合使用米诺地尔酊等外用药。需注意中药配伍需经中医师辨证,不可自行盲目用药。

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