枸杞在月经期间一般可以适量食用，但需根据个人体质和具体情况决定。枸杞属于药食同源的食物，合理食用通常不会对月经造成明显影响，但部分特殊人群需谨慎。
枸杞含有多种维生素、矿物质及枸杞多糖等营养成分，月经期间女性身体较为虚弱，适量食用有助于补充营养。中医认为枸杞性平味甘，具有滋补肝肾的作用，正常体质人群食用后不会引起经血异常。对于存在月经量少、经血色淡等气血不足症状的女性，遵医嘱配合其他药材使用还能起到辅助调理作用。
若女性本身属于阴虚火旺体质，或存在经血量多、经期延长等情况，则不建议大量食用枸杞。枸杞虽为平性，但具有滋补功效，过量摄入可能加重体内湿热。月经期间还应注意避免与寒凉食物同食，防止引发腹痛等不适。日常可将3-5克枸杞泡水或加入粥中食用，出现经期异常症状应及时停用。
建议女性在经期保持均衡饮食，避免过度进补。如果存在月经失调、痛经严重等情况，应及时到妇科就诊检查，在医生指导下进行规范调理，避免自行用药延误病情。