枸杞和菊花搭配使用在中医理论中具有协同作用，通常可达到滋补肝肾、清肝明目、滋阴降火、缓解眼疲劳以及抗氧化等功效。
1、滋补肝肾
枸杞性平味甘，归肝、肾经，能滋补肝肾精血；菊花性微寒，可平抑肝阳。二者搭配可增强对肝肾阴虚引起的眩晕、腰膝酸软等症状的改善效果，适用于长期用眼过度或熬夜人群。
2、清肝明目
菊花富含黄酮类物质，具有疏散风热、清肝火的作用；枸杞含玉米黄质等护眼成分。两者合用能缓解肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊，对干眼症和视力疲劳有辅助调理效果。
3、滋阴降火
菊花性寒可清热，枸杞滋阴润燥，搭配后能调节体内阴阳平衡。对于阴虚火旺引起的口腔溃疡、夜间盗汗等症状，可通过调节体液代谢发挥缓解作用。
4、缓解眼疲劳
枸杞中的β-胡萝卜素能在体内转化为维生素A，菊花含有的维生素B1可营养视神经。两者协同可改善长时间使用电子设备导致的眼干、眼涩等视疲劳综合征。
5、抗氧化
菊花中的绿原酸和枸杞的多糖成分均具有清除自由基的作用。实验研究表明，二者配伍后的抗氧化活性较单独使用提升约30%，有助于延缓细胞老化。
需注意体质虚寒者应减少菊花用量，避免引起腹泻。建议每日枸杞用量控制在10-15克，菊花3-5克，用80℃热水冲泡饮用。合并糖尿病等慢性疾病者，使用前需咨询中医师进行体质辨证。