割包皮后通常需要1~2周再恢复轻度运动，剧烈运动需等待3~4周。具体时间因人而异，需结合术后恢复情况综合判断。
术后恢复期间应避免运动，防止伤口摩擦或撕裂。术后1周内以卧床休息为主，可适当散步但需避免下肢大幅度活动。术后2周若伤口愈合良好，可尝试快走、慢跑等低强度运动。术后3~4周经医生确认恢复情况后，方可进行游泳、球类运动或器械训练等剧烈运动。
日常需保持伤口清洁干燥，穿着宽松透气的衣物。若运动后出现伤口渗血、红肿或疼痛加剧，应立即停止运动并就医复查。恢复期间避免骑自行车、深蹲等对会阴部压力较大的活动，饮食注意补充蛋白质促进组织修复。