高血压与睡眠质量之间存在相互影响的关联。长期睡眠质量差可能增加高血压的发生风险，而高血压患者也可能因疾病本身或药物因素出现睡眠障碍，两者形成恶性循环。
1、睡眠障碍引发高血压
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、失眠等睡眠问题会导致夜间交感神经过度激活，引起心率加快和血管收缩，从而升高血压。长期缺氧和睡眠片段化还会导致肾素-血管紧张素系统异常，加剧血压波动。
2、高血压影响睡眠结构
血压控制不佳可能引发头痛、夜尿增多等躯体症状，干扰睡眠连续性。部分降压药物如β受体阻滞剂可能改变褪黑素分泌，导致入睡困难或早醒，影响睡眠质量。
3、共同病理机制
两者都与植物神经紊乱密切相关，持续的心理压力会同时诱发血压升高和睡眠障碍。肥胖作为共同危险因素，既增加高血压风险，又容易引发睡眠呼吸暂停。
改善睡眠质量有助于血压控制，建议保持规律作息，营造安静睡眠环境。高血压患者若存在严重打鼾或持续失眠，应及时到心内科或睡眠医学科就诊，通过多导睡眠监测评估病情，在医生指导下调整降压方案和睡眠干预措施。