高血压患者夏季需注意补充水分、避免高温、合理饮食、规律用药以及监测血压等方面。夏季气温升高可能对血压产生影响，因此需加强日常管理以维持病情稳定。
1、补充水分
夏季出汗较多，体液流失可能导致血液粘稠度增高。建议少量多次饮用温开水，每日饮水量保持在1500~2000ml。需避免饮用含糖饮料或冰镇饮品，以免刺激血管收缩。若进行户外活动，可适量饮用淡盐水补充电解质。
2、避免高温
高温环境易引发血管扩张，可能出现体位性低血压。建议避开10
3、合理饮食
坚持低盐饮食，每日钠盐摄入量不超过5g，减少腌制食品摄入。可适量增加富含钾离子的新鲜果蔬，如香蕉、橙子、菠菜等，有助于钠离子排出。注意避免过量食用西瓜等含水量过高水果，防止血容量骤增。同时需限制酒精摄入，男性每日不超过25g，女性不超过15g。
4、规律用药
不可因夏季血压测量值暂时降低而自行减停药物。需遵医嘱按时服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，特别注意利尿剂使用期间需监测电解质。若出现头晕、乏力等低血压症状，应及时联系医生调整用药方案。
5、监测血压
每日早晚各测量血压1次，测量前静坐5分钟。建议使用经过认证的上臂式电子血压计，记录每次测量数值。若连续3天收缩压低于110mmHg或波动超过20mmHg，应及时心内科就诊。
高血压患者夏季应保持规律作息，保证7-8小时睡眠，午间适当休息30分钟。可进行太极拳、游泳等适度运动，避免清晨5:00-8:00血压高峰期锻炼。若出现持续头痛、视物模糊等症状，应立即就医排查高血压急症。建议每3个月复查血脂、肾功能等指标，及时调整防治方案。