感冒发烧时通常可以适量吃鸡蛋补充能量，但具体需结合个人情况判断。鸡蛋富含优质蛋白、维生素等营养物质，有助于增强体质，但部分患者需谨慎食用。
鸡蛋中的蛋白质和维生素能够为身体提供必要的营养支持，促进免疫系统功能恢复。对于大多数感冒发烧患者，适量摄入煮鸡蛋、蒸鸡蛋等易消化形式有助于补充体力。但若患者存在蛋白质过敏史或正处于消化功能明显减弱阶段，如伴随严重呕吐、腹泻症状时，应暂时避免食用高蛋白食物。
烹饪方式宜选择水煮、蛋羹等低油脂形式，避免煎炸等油腻做法加重消化负担。食用后需观察是否有腹胀、皮疹等异常反应。同时应注意搭配新鲜果蔬和足量水分摄入，保证营养均衡。
感冒期间建议以清淡、易消化饮食为主，保持充足休息。若出现持续高热不退、呼吸困难等严重症状，或对自身营养状况存在疑虑，应及时到正规医疗机构就诊，由专业医生进行膳食指导和治疗。