肝脏主要位于人体腹腔的右上部，具体在右季肋区和腹上区。其大部分被右侧肋骨所覆盖，仅小部分延伸至左季肋区，属于腹腔内最大的实质性器官。
肝脏的上缘紧贴膈肌，与右肺和心脏相邻，下缘则靠近胃、十二指肠及胆囊等脏器。右侧位置相对固定，左侧可在呼吸时随膈肌运动轻微移动。从体表投影来看，肝脏上界约在右锁骨中线第5肋间，下界一般不超出右侧肋弓，剑突下可触及部分肝左叶。其位置由肝圆韧带、镰状韧带等多条韧带固定于腹壁和膈肌。
由于肝脏位置深在且与多器官毗邻，日常需注意避免右上腹受到外力撞击。若出现持续性右上腹胀痛、皮肤黄染或消化异常等症状，建议及时就医进行超声或CT检查明确肝脏状态。体检时医生通过触诊、叩诊可初步判断肝脏大小及位置是否异常。