肝硬化患者是否能适量运动通常需要根据病情严重程度来判断。代偿期患者一般可以适当运动，而失代偿期患者需要限制活动。建议患者在医生指导下制定合理的运动计划。
对于代偿期肝硬化患者，适量运动有助于促进血液循环，改善肝功能。此时可以选择散步、太极拳等低强度有氧运动，每次持续20-30分钟，每周3-4次为宜。但需避免篮球、足球等对抗性剧烈运动，防止腹部受到撞击引发出血风险。同时要密切监测运动后的身体反应，若出现明显疲乏应及时停止。
失代偿期肝硬化患者常伴有腹水、食管静脉曲张等并发症，运动需格外谨慎，这类患者应以卧床休息为主，日常活动需有人陪护。要避免仰卧起坐、俯卧撑等可能增加腹压的运动，防止诱发消化道出血。对于存在肝性脑病的患者，过度运动会加重氨类代谢产物的蓄积，可能诱发或加重神经精神症状。
运动过程中要注意控制环境温度，避免在高温环境下运动导致体液流失。建议选择清晨或傍晚时段进行运动，运动前后做好充分的热身和放松。若运动后出现腹部胀痛加重、下肢水肿或意识状态改变等异常情况，应立即停止运动并及时就医。患者应定期复查肝功能、凝血功能等指标，根据检查结果动态调整运动方案。