覆盆子提取物可能对缓解更年期潮热有一定帮助，但效果因人而异，且需结合个体情况综合判断。目前相关研究证据有限，建议在医生指导下谨慎使用。
覆盆子含有黄酮类化合物等植物雌激素成分，这类物质在理论上可能通过调节体内雌激素水平，改善因雌激素波动引起的潮热、盗汗等症状。部分小规模研究显示，覆盆子提取物或相关产品可能对部分女性产生轻微缓解作用，但缺乏大规模临床试验支持。个体差异方面，对植物雌激素的敏感度不同，可能出现效果不明显或无效的情况。
若更年期潮热症状明显影响生活，建议优先通过健康饮食、规律运动等方式调节，并在医生指导下评估是否需要激素替代疗法等医学干预。使用覆盆子提取物前需排除过敏风险，避免与其他雌激素类药物同时使用，以免引发不良反应。