覆盆子对女性宫寒可能有一定的辅助调理作用，但具体效果因人而异。中医认为宫寒多与肾阳不足、气血运行不畅有关，而覆盆子作为中药材，其性温，具有温补作用，可结合其他方法共同调理。
覆盆子在中医理论中归肾、膀胱经，常用于改善肾阳不足引起的腰膝酸软、尿频等症状。现代药理研究表明，覆盆子含有的黄酮类化合物和多酚成分可能通过调节内分泌发挥作用，但目前缺乏针对宫寒治疗的高质量临床研究证据。需注意的是，中医调理讲究辨证施治，单纯使用覆盆子可能无法全面改善宫寒伴随的月经不调、痛经等问题。
对于存在宫寒症状的女性，建议先至正规中医医疗机构进行体质辨识。临床治疗常采用艾附暖宫丸、右归丸等中成药，配合艾灸关元穴、三阴交穴等外治法。日常可适当食用羊肉、生姜等温性食物，注意腰腹部保暖，避免生冷饮食。若症状持续加重，应及时排查子宫内膜异位症等器质性疾病。