覆盆子对精子活力低下可能有一定的辅助作用，但效果因人而异，不能作为主要治疗手段。精子活力低下通常需结合病因进行综合治疗。
覆盆子在中医理论中被认为具有补肾固精的作用，其含有的维生素C、鞣花酸等抗氧化成分有助于减轻氧化应激反应，而氧化应激是导致精子质量下降的常见因素之一。现代医学研究也发现，覆盆子中的某些活性成分可能对改善生殖系统功能有潜在益处。但需注意的是，精子活力低下的原因复杂，包括精索静脉曲张、内分泌失调、感染等因素，单纯依靠食物调理往往难以达到理想效果。
若存在精子活力低下的情况，建议避免吸烟饮酒，减少高温环境暴露，保持规律作息。同时需及时到生殖医学科就诊，通过精液分析、激素检测等明确具体原因，遵医嘱进行药物治疗或生活方式干预，必要时可考虑辅助生殖技术。