风湿病一般是指风湿性疾病，风湿性疾病导致肌肉无力时，通常可通过观察症状、体征及日常活动能力进行初步自查。若怀疑存在相关病变，建议及时就医明确诊断。
1、观察症状
风湿性疾病引起的肌肉无力常伴随关节疼痛、晨僵、活动受限等症状。患者可留意肌肉无力是否呈对称性出现，例如双上肢或双下肢同时受累，且是否在休息后加重、活动后稍缓解。此外，若伴有低热、皮疹、口干等全身症状，可能提示存在自身免疫性风湿性疾病。
2、检查体征
可自查关节部位是否存在肿胀、压痛、皮肤发红或皮温升高。部分患者可能出现肌肉压痛，尤其是近端肌肉（如大腿、上臂），用手按压时疼痛明显，还可观察是否有肌肉萎缩，例如对比两侧肢体围度差异，或尝试抬举重物评估肌力是否下降。
3、评估日常活动
记录自身日常活动受限程度，例如步行500米是否因肌肉无力被迫休息，或无法完成梳头、爬楼梯等基础动作。可尝试进行30秒坐立试验（连续从椅子起坐记录次数），若次数显著低于同龄人，提示肌肉功能异常。
此类症状可能提示风湿性多肌痛、皮肌炎等疾病，需警惕脏器受累风险。建议尽早就诊风湿免疫科，通过肌酶谱、抗核抗体谱、肌电图等检测明确病因，避免自行服用止痛药物掩盖病情。