风寒感冒泡脚的水温一般建议控制在40℃至45℃之间，具体温度可根据个人耐受度调整。水温过低可能无法有效驱寒，过高则容易烫伤皮肤，需注意避免。
泡脚时水温的选择需考虑皮肤敏感度及身体状况。风寒感冒多因受凉引起，适当温热的水有助于促进血液循环，驱散体内寒气。但部分人群如糖尿病患者或末梢神经感觉减退者，可能对高温不敏感，需谨慎调节水温，避免烫伤。此外，儿童及老年人皮肤较薄，耐受性较低，建议水温略低于成人标准，保持在38℃至40℃为宜。
泡脚时间通常以15-20分钟为宜，可加入生姜、艾叶等温经散寒的中药材增强效果。结束后需立即擦干双脚并穿上保暖鞋袜，避免再次受凉。若出现头晕、心悸等不适症状，应立即停止并休息。泡脚仅为辅助缓解手段，若感冒症状持续加重，应及时就医进行规范治疗。