风寒感冒发热的患者可以通过温水擦浴、冷敷额头、调节室温、多喝温开水、适当减少衣物等方式进行物理降温。若体温持续不降或伴有其他不适症状，建议及时就医。
1、温水擦浴
患者可以使用32-34℃的温水浸湿毛巾后擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布的部位，通过水分蒸发带走体表热量，从而达到降温的目的。但需避免擦拭前胸、后背等部位，以免加重不适。
2、冷敷额头
将冰袋包裹干毛巾后放置在患者前额，每次冷敷时间控制在15-20分钟，间隔1小时可重复操作。通过局部降温可帮助降低头部温度，缓解头晕、头痛等伴随症状。
3、调节室温
建议将室内温度维持在24-26℃，湿度保持在50%-60%。适当开窗通风促进空气流通，但要避免冷风直吹患者，以免加重鼻塞、流涕等风寒症状。
4、多喝温开水
发热会导致体内水分流失加快，建议少量多次饮用40-50℃的温开水，每日饮水量保持在1500-2000ml，既能补充水分促进排汗降温，也有助于稀释呼吸道分泌物。
5、适当减少衣物
需及时解开过紧的衣领、腰带，减少棉被覆盖厚度。但要注意四肢保暖，尤其要穿好袜子避免足部受凉，以免影响末梢血液循环。
进行物理降温时需每30分钟复测体温，观察降温效果。若体温超过38.5℃或物理降温无效，应及时在医生指导下使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等退热药物。婴幼儿及老年患者进行物理降温时，需特别注意观察精神状态变化，避免发生低温症。