风寒感冒的完全恢复时间通常为3~7天，但具体时间可能因体质差异、治疗及时性、日常护理等因素有所不同。如果症状较重或合并其他并发症，恢复周期可能适当延长。
1、体质差异
体质较好的人群通常恢复较快，免疫力较强能够更快清除病原体，可能3~5天即可缓解症状。而年老体弱、儿童或存在慢性基础疾病的人群，因抵抗力相对较低，病程可能延长至7~10天，甚至更久。
2、治疗及时性
早期干预能有效缩短病程。在出现恶寒、鼻塞、流清涕等症状时，及时遵医嘱服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒等中成药，可帮助驱散寒邪。若延误治疗导致寒邪入里化热，可能发展为风热感冒，恢复时间会相应延长。
3、日常护理
合理的护理措施能加速恢复。建议保持室内空气流通，适当增加饮水量，饮食宜选择生姜红糖水、葱白粥等温性食物辅助散寒。同时需注意保暖，避免再次受凉加重症状，否则可能使病程延长2~3天。
若风寒感冒症状持续超过1周未缓解，或出现高热、咳黄痰、胸痛等表现，需警惕合并细菌感染或肺炎等并发症，应及时到呼吸内科就诊。恢复期间需避免过度劳累，保证充足睡眠，以促进机体自我修复。用药需严格遵循医生指导，不可自行增减药量或混合用药。