儿童是否适合艾灸保健需根据具体情况判断。在专业医生指导下，适当艾灸可能对部分儿童有一定保健作用，但需严格注意操作规范和适应证。
艾灸通过温热刺激特定穴位可能调节机体功能，但儿童皮肤娇嫩且感知表达能力有限，存在烫伤风险。3岁以下婴幼儿皮肤屏障功能发育不完善，更易出现皮肤损伤，一般不建议常规使用。对于反复呼吸道感染、功能性腹痛等病症，5岁以上儿童在中医师辨证后，可选用隔姜灸等温和灸法，但单次操作时间不宜超过10分钟，施灸部位应避开囟门、会阴等敏感区域。
若考虑进行艾灸保健，建议选择正规医疗机构的中医科就诊。操作前需由专业医师评估体质，排除实热证、阴虚火旺等禁忌证。家长切勿自行购买艾灸器具在家操作，避免因穴位选择不当或温度控制不佳导致不良反应。日常保健更推荐通过合理饮食、规律作息等安全方式增强儿童体质。