儿童适量饮用淡茶一般不会对发育产生明显影响，但长期过量饮用浓茶可能不利于健康。茶叶中含有咖啡因、鞣酸等成分，其摄入量需根据儿童年龄和个体差异进行控制。
茶叶中的咖啡因可能干扰儿童神经系统发育。咖啡因具有中枢兴奋作用，过量摄入可能导致入睡困难、睡眠质量下降等问题。儿童处于生长发育阶段，深度睡眠对生长激素分泌尤为重要，建议下午三点后避免饮茶。茶叶中的鞣酸成分可能影响铁元素吸收。鞣酸会与食物中的铁结合形成不溶性复合物，长期大量饮茶可能增加缺铁性贫血风险，特别是对存在挑食习惯的儿童更需注意。
过量饮茶可能刺激儿童消化道。浓茶中的茶多酚和咖啡碱可能促进胃酸分泌，学龄前儿童胃黏膜较薄弱，容易出现腹部不适、食欲下降等情况。建议每次饮茶量不超过100毫升，且不宜空腹饮用。日常饮水应以白开水为主，辅以适量牛奶补充钙质。若发现儿童存在睡眠障碍、贫血症状或消化问题，应及时到儿科就诊评估。