杜仲煮水泡脚对缓解腰痛可能有一定帮助，但具体效果因人而异。腰痛可能是生理性劳损或病理性疾病引起，需根据病因判断是否适合使用此方法。
杜仲在中医理论中具有补肝肾、强筋骨的作用，其有效成分可能通过局部皮肤吸收或温热刺激促进血液循环，从而缓解肌肉疲劳或寒湿引起的腰痛。对于长期久坐、受凉导致的腰部酸胀，此方法可能辅助改善症状。若腰痛由腰椎间盘突出、肾结石或强直性脊柱炎等疾病导致，单纯使用杜仲煮水泡脚无法解决根本问题，还可能延误规范治疗。
出现腰痛症状建议先明确病因，可配合热敷、理疗等物理疗法。日常需注意腰部保暖，避免久坐久站，急性期应卧床休息。若腰痛持续加重或伴有下肢麻木、排尿异常等症状，应及时到骨科或疼痛科就诊，通过CT等检查明确诊断后规范治疗。