盗汗的严重程度通常需要结合伴随症状、发作频率及持续时间等进行综合判断。如果症状较轻且无其他不适，可能与生理性因素有关；若频繁发作且伴随其他异常表现，则需考虑病理性因素。
盗汗是否严重主要观察是否存在以下情况：夜间出汗浸湿衣物或床单、每周发作超过三次、持续一个月以上，提示可能存在器质性疾病。伴随午后低热、消瘦可能提示结核病；合并心慌、手抖需警惕甲状腺功能亢进；若伴有潮热、情绪波动，可能与围绝经期综合征相关。恶性肿瘤引起的盗汗往往呈进行性加重，并伴有明显乏力、淋巴结肿大。
建议记录盗汗发生的时间、环境温度及伴随症状。长期反复出现或伴随其他异常表现时，应及时到内分泌科或呼吸科就诊，通过甲状腺功能检测、结核菌素试验、肿瘤标志物筛查等明确病因。50岁以上人群出现不明原因盗汗，建议完善PET-CT检查排除恶性肿瘤。