纯牛奶缓解胃部不适时需注意饮用量、温度及饮用方式等，避免加重胃肠负担。若存在乳糖不耐受或胃部器质性疾病，应及时就医处理。
饮用纯牛奶缓解胃部不适时，需注意控制摄入量。牛奶中的蛋白质和脂肪可能刺激胃酸分泌，过量饮用可能加重反酸、腹胀等症状。建议单次饮用不超过200毫升，且避免在胃部明显不适时大量饮用。
温度适宜的牛奶更有助于缓解症状。冰牛奶可能刺激胃黏膜，引发痉挛性疼痛；过热牛奶则可能损伤消化道黏膜。建议将牛奶加热至40℃左右饮用，接近体温的温度可减少对胃部的刺激。
此外，应避免空腹饮用牛奶。空腹状态下，牛奶中的乳糖可能直接刺激胃酸分泌，尤其对于乳糖不耐受人群，可能诱发腹泻、腹痛。建议搭配面包、苏打饼干等食物一同食用，以中和胃酸。若饮用后出现不适加重或持续不缓解，需及时就医排查胃炎、胃溃疡等疾病。
日常需注意调整饮食结构，避免依赖牛奶缓解胃部不适。反复出现胃痛、反酸等症状时，建议进行胃镜等检查明确病因，并在医生指导下使用奥美拉唑、铝碳酸镁片等药物治疗。同时减少辛辣、油腻食物的摄入，规律作息以维护胃肠功能。