虫草在中医中主要具有补肾益肺、止血化痰、增强免疫、缓解疲劳以及调节血脂等功效。其药性平和，常用于调理肺肾两虚相关病症，但需结合体质辨证使用。
1、补肾益肺
中医认为虫草归肺、肾经，可通过补益肺肾之气改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑泄，以及肺虚导致的久咳虚喘。其补而不燥的特点适合气阴两虚者，常与枸杞、山药等配伍使用。
2、止血化痰
虫草具有收敛止血和化痰作用，适用于肺络损伤引起的痰中带血或咯血症状。中医临床多用于肺结核、慢性支气管炎等疾病伴随的出血症状，常与川贝母、三七等药物联用。
3、增强免疫
现代研究显示虫草中的虫草多糖等成分可促进免疫细胞活性，中医认为这是其扶正固本功效的体现。对于术后体虚、肿瘤放化疗后免疫力低下者，可辅助改善体质。
4、缓解疲劳
虫草能调节能量代谢，通过改善线粒体功能缓解慢性疲劳综合征。中医将其归为补虚药，适用于气血不足导致的倦怠乏力，常与黄芪、党参等补气药同用。
5、调节血脂
虫草酸等成分可抑制胆固醇合成，中医认为这是其化痰浊、通血脉的功效表现。临床用于高脂血症患者时，多与山楂、决明子等降脂中药配伍，需配合饮食控制。
使用虫草前建议咨询中医师进行体质辨识，实热证、湿热内蕴者慎用。日常储存需防潮防蛀，煎煮时建议先浸泡30分钟，文火煎煮时间不宜超过1小时以免有效成分破坏。注意虫草属滋补品，长期连续服用不宜超过3个月。