产后同房的时间一般建议在产后6周以后，具体需根据产妇身体恢复情况而定。过早同房可能增加感染风险或影响伤口愈合，需结合分娩方式、个人体质及心理状态综合评估。
自然分娩的产妇通常需等待至少6周，待恶露排净、会阴切口或撕裂伤完全愈合后再考虑同房。若存在产道损伤、感染或愈合不良等情况，需遵医嘱适当延长恢复期。剖宫产产妇除子宫恢复外，还需确保腹部切口愈合良好，通常需要6-8周恢复时间，且同房时需避免压迫腹部伤口。
身体恢复良好的表现包括恶露终止、子宫复旧至孕前状态、无异常出血或分泌物等。产妇需完成产后42天复查，经医生评估盆底肌功能、伤口愈合及激素水平后再决定。哺乳期女性可能因雌激素水平较低出现阴道干涩，建议使用润滑剂减少不适感。
产后同房需注意严格避孕，避免短时间内再次妊娠。建议选择避孕套、宫内节育器等可靠方式，哺乳期不宜服用避孕药。若同房后出现疼痛、出血或发热等症状，需及时就医排查感染或损伤。注意双方沟通和心理调适，逐步恢复亲密关系。