勃起硬度不足是否能通过锻炼改善，通常需要根据具体原因进行判断。部分情况下进行锻炼可能有一定改善效果，但存在其他病因时还需配合其他治疗。
勃起硬度不足可能与生理性因素或病理性因素有关。若因久坐、肥胖等导致盆底肌群松弛，进行凯格尔运动等针对性锻炼可增强盆底肌肉力量，改善勃起时的血液充盈状态。有研究显示，规律进行有氧运动如慢跑、游泳，有助于提升血管内皮功能，促进阴茎血液灌注。此外，心理性勃起功能障碍患者通过运动缓解焦虑情绪，也能间接改善勃起质量。但存在动脉硬化、糖尿病神经病变等器质性疾病时，单纯锻炼效果有限，需药物或手术治疗。
建议存在勃起硬度不足者先就诊男科或泌尿外科，通过夜间勃起监测、阴茎血流超声等检查明确病因。确诊为生理性因素可制定科学锻炼计划，每周至少150分钟中等强度运动，结合盆底肌训练。若持续未见改善或伴有其他症状，应及时调整治疗方案。