人体肝的位置一般位于右上腹部，并部分延伸至左上腹，整体处于胸腔下方。其具体定位涉及多个解剖结构，可分为以下几点：
1.右上腹部
肝脏主要占据右侧膈肌下方，大部分位于右季肋区和腹上区。右侧最高点约在右侧第4-5肋间隙，下界通常不超过右侧肋弓。肝脏右叶与右侧肾脏、结肠肝曲等相邻，左叶靠近胃和食管。
2.左上腹延伸
肝左叶可跨越中线至左锁骨中线附近，尤其在肝脏肿大时更明显。正常情况下，左叶尖端可达胸骨剑突下方，与心脏仅隔一层膈肌，因此在深呼吸时肝脏可能随膈肌运动轻微上移。
3.肋骨保护下的位置
约80%的肝脏体积被肋骨和肋软骨覆盖保护，尤其在右侧第7-11肋的深面。但肝下缘在腹上区未被肋骨完全遮盖，因此在剑突下方触诊时可触及质地较软的边缘。
日常需注意保护肝区，避免右上腹遭受外力撞击。保持低脂饮食和规律作息有助于维持肝脏健康，若出现肝区疼痛、黄疸或消化不良等症状，建议及时就医进行超声检查或肝功能检查。