舌头中间有一道深沟可能与生理性原因有关，也可能与营养不良、感染性舌炎等病理性原因相关。若伴随其他不适症状，建议及时就医明确诊断。
1.生理性原因
部分人群存在先天性裂纹舌，属于正常舌体形态变异，表现为舌面出现深浅不一的沟纹。这种情况通常无疼痛或异常感觉，无需特殊治疗，但需注意保持口腔清洁，避免食物残渣滞留引发感染。
2.营养不良
长期缺乏维生素B族、锌等营养素可能导致舌黏膜萎缩，加重舌面沟纹。患者可能同时伴随口角炎、唇炎等症状。日常可适量增加动物肝脏、全谷物、深色蔬菜等富含维生素B族的食物，必要时可在医生指导下服用复合维生素补充剂。
3.感染性舌炎
真菌感染（如念珠菌性舌炎）或细菌感染可能引发舌部炎症反应，导致舌乳头萎缩、沟纹加深。患者常伴随舌痛、灼热感或口腔黏膜白斑。确诊后需遵医嘱使用制霉菌素含漱液、西地碘含片等抗感染药物，同时加强口腔卫生管理。
如果沟纹突然加深或出现红肿、疼痛、出血等症状，需警惕合并感染或潜在全身性疾病（如干燥综合征、梅毒感染等）。建议及时到口腔科就诊，通过实验室检查明确病因，避免自行使用刺激性漱口水或偏方处理。日常应保持规律作息，避免过烫、辛辣饮食对舌黏膜的刺激。