生姜洗发水是否好用因人而异，可能对改善头皮环境、控油去屑有一定帮助，但防脱效果有限。其具体效果受个人体质、脱发类型及产品质量等因素影响，需结合实际情况综合判断。
生姜洗发水的主要成分生姜提取物含有姜辣素等活性物质，具有一定的抗菌和促进局部血液循环作用。部分使用者反馈其能缓解头皮瘙痒，减少油脂分泌，使发根更清爽。对于轻微的头皮炎症或季节性脱发，可能通过改善头皮微环境间接减少脱发量。但生姜成分浓度、接触时间等因素会影响实际效果，不同品牌配方差异较大。
目前尚无充分临床证据证明生姜洗发水能直接治疗雄激素性脱发、斑秃等病理性脱发。若脱发量每日超过100根，或伴有头皮红肿、异常脱发区域等情况，建议及时到皮肤科就诊。日常选择洗发产品时，应注意查看成分表，避免含有刺激性防腐剂的产品，使用后若出现过敏反应应立即停用。