牙齿出现磨砂感可能由生理性原因或病理性因素引起，例如牙菌斑或软垢堆积、牙釉质脱矿或龋齿早期表现等，需结合具体情况进行判断。
1.牙菌斑或软垢堆积
日常进食后，食物残渣和细菌容易在牙齿表面形成一层黏性薄膜，称为牙菌斑。若未及时清洁，牙菌斑逐渐增厚并钙化，导致牙齿触感粗糙，出现类似磨砂的颗粒感。这种情况可通过加强刷牙、使用牙线清洁邻面来改善。
2.牙釉质脱矿
长期接触酸性食物、饮料或胃酸反流，可能导致牙釉质表面矿物质流失，形成白垩色斑块或微小凹陷。脱矿区域质地变粗糙，患者常感觉牙齿表面不光滑。此时需减少酸性物质摄入，必要时可通过涂氟或再矿化治疗修复。
3.龋齿早期表现
当牙齿表面因细菌产酸破坏牙釉质时，可能形成浅层龋损。此时牙齿局部结构崩解，用舌头舔舐时会感到明显粗糙感，但尚未形成明显蛀洞。需及时进行填充治疗，避免龋损进一步发展。
日常应坚持早晚刷牙、饭后漱口，定期进行口腔检查。若牙齿磨砂感持续存在或伴有冷热敏感、疼痛等症状，建议尽早就诊，由医生评估是否存在龋齿、牙釉质发育不全等问题，并根据情况采取针对性治疗。