冬虫夏草作为传统中药材，一般具有补肾益肺、止血化痰、调节免疫、抗疲劳、保护肾脏等功效和作用。
1、补肾益肺
冬虫夏草在中医理论中归肺、肾经，其性味甘平，能补益肾精、滋养肺阴。对于肺肾两虚引起的久咳虚喘、腰膝酸软等症状有一定调理作用，常被用于辅助改善相关证候。
2、止血化痰
中医认为其能收敛止血、化解痰浊，适用于咳血、痰中带血等情况。现代研究显示其提取物可能通过调节凝血功能发挥作用，但具体机制仍需进一步验证。
3、调节免疫
实验研究表明冬虫夏草中的活性成分可能增强巨噬细胞吞噬能力，促进淋巴细胞增殖，从而调节机体免疫功能。但人体实际效果存在个体差异，需结合体质使用。
4、抗疲劳
动物实验发现其提取物可延长游泳时间，可能通过促进能量代谢、减少乳酸堆积等机制缓解疲劳感。但临床应用于人体时效果尚需更多循证医学证据支持。
5、保护肾脏
部分临床研究显示冬虫夏草制剂可能改善慢性肾脏病患者的肾功能指标，其机制涉及抑制肾小球硬化、调节细胞凋亡等途径，但具体疗效仍需规范研究证实。
冬虫夏草作为药食同源物质，建议在中医师指导下合理使用。日常服用时需注意控制剂量，避免过量引发不良反应。特殊人群如过敏体质者、孕妇等应谨慎使用，使用过程中如出现不适需及时停用并就医。