阴茎长度的准确测量需注意工具、姿势、起止点等因素，通常可参考以下方法确保结果可靠。
1.准备合适的测量工具
建议使用硬质直尺或卡尺，避免使用卷尺或软尺。硬质工具能紧贴皮肤，减少因弯曲导致的误差，测量时需将直尺垂直于阴茎根部固定。
2.采取正确测量姿势
站立或平躺均可，但需确保阴茎充分勃起并与身体呈90度角。站立时腰部挺直，避免腹部脂肪遮挡根部；平躺时需由他人协助固定直尺，防止滑动影响数据。
3.确定测量起止点
起点为耻骨联合处（阴茎根部与腹壁连接处），终点为阴茎头顶端。测量时需轻按耻骨上方脂肪层，确保直尺抵住骨骼位置，而非皮下脂肪，否则可能缩短实际数值。
4.控制环境因素
在温暖、私密的环境中进行测量，寒冷或紧张可能导致不完全勃起。测量前休息10分钟，避免剧烈运动后立即测量，因血液重新分布可能影响勃起状态。
建议测量3次并取平均值，减少操作误差。需注意阴茎长度存在生理波动，晨间勃起时数值通常最大。若对结果有疑虑，可咨询泌尿科医生使用专业设备测量，避免因方法不当引发焦虑。