茶油护发通常具有一定的效果，但具体效果因人而异。茶油中含有的维生素E、不饱和脂肪酸等成分，能够在一定程度上滋养头发、改善发质干燥等问题，但需注意使用方法和个体差异。
茶油中的维生素E具有抗氧化作用，可能帮助减少头发分叉和断裂。其含有的油酸、亚油酸等成分可以渗透至毛鳞片内部，补充头发所需的脂质营养，使头发看起来更有光泽。对于烫染后受损的发质，茶油中的天然成分能在头发表面形成保护膜，减少热工具造型带来的损伤。
使用茶油护发时建议先进行皮肤测试，避免过敏反应。取少量茶油于掌心搓热后，均匀涂抹于发梢部位，避免直接接触头皮。每周使用1-2次即可，过量使用可能导致头发油腻。对于严重头皮问题或脱发情况，应及时咨询专业皮肤科医生或美发护理专家。
日常护发应注意选择适合自身发质的护理产品，保持头皮清洁卫生。使用茶油护发期间若出现头皮瘙痒、红肿等异常反应，应立即停止使用并用温水冲洗干净。