产妇预防产后并发症的措施主要包括定期产检、保持卫生、合理饮食、适度运动以及心理调节等，需在医生指导下进行科学管理。
1.定期产检
孕期及产后需按时进行产检，通过超声检查、血常规检查等检查监测胎儿发育及自身健康状况。若发现妊娠期糖尿病、贫血或高血压等异常情况，可及时采取干预措施，降低产后出血、感染等风险。
2.保持卫生
产后需每日用温水清洗会阴部，及时更换卫生巾和产褥垫。剖宫产产妇需保持切口干燥清洁，遵医嘱使用碘伏消毒。良好的卫生习惯能有效预防产褥感染、伤口化脓等并发症。
3.合理饮食
产后应摄入高蛋白、高铁食物如瘦肉、动物肝脏等，配合新鲜果蔬补充维生素。哺乳期每日需增加500kcal热量摄入，但需避免高糖高脂饮食，防止体重过度增长影响恢复。
4.适度运动
自然分娩后6-12小时可开始床上翻身活动，产后24小时进行凯格尔运动。剖宫产产妇术后6周内避免负重，可进行呼吸训练和肢体伸展。规律锻炼能促进恶露排出，预防静脉血栓形成。
5.心理调节
通过家属陪伴、音乐疗法等方式缓解压力，出现持续情绪低落、失眠等症状时应及时寻求心理医生帮助。良好的心理状态有助于维持泌乳功能，降低产后抑郁发生率。
产妇需密切观察恶露量、子宫收缩及体温变化，若出现发热超过38℃、单日出血量大于500ml或伤口红肿渗液等情况，应立即就诊。哺乳期用药需严格遵循医嘱，避免自行服用影响乳汁分泌的药物。