产妇饮食调理的禁忌通常包括避免生冷食物、辛辣刺激食物、高脂肪高糖食物、过咸食物以及酒精类饮料等，需根据个体情况调整。
1.生冷食物
产后体质较为虚弱，过量食用冷饮、生鱼片或未煮熟的食物可能刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等消化不良症状，还可能影响恶露排出。建议选择温补类食材，如红枣、山药等，以促进气血恢复。
2.辛辣刺激食物
辣椒、花椒等刺激性调料可能引起产妇上火，导致口舌生疮、便秘等问题，还可能通过母乳影响婴儿肠道功能。饮食宜清淡，可适当添加枸杞、百合等滋阴食材。
3.高脂肪高糖食物
油炸食品、蛋糕等食物热量过高，可能加重消化负担，增加产后肥胖风险，也不利于伤口愈合。建议选择鱼肉、鸡蛋等优质蛋白，搭配燕麦、糙米等粗粮。
4.过咸食物
腌制食品、加工肉类含盐量高，可能加重产后水肿，影响血压稳定。每日盐摄入量建议控制在5克以内，多用天然香料调味。
5.酒精类饮料
酒精可能通过乳汁进入婴儿体内，影响神经系统发育，同时会抑制乳汁分泌。若需促进血液循环，可在医生指导下使用当归、黄芪等药膳。
产妇需保证每日摄入足够的蛋白质、膳食纤维和维生素，哺乳期可适当增加300-500千卡热量。出现持续性食欲不振、乳汁分泌异常等情况，应及时到产科或营养科就诊评估。