通常需要根据产妇的身体恢复情况来判断。多数情况下，进行骨盆瑜伽有助于改善盆底肌功能，但存在特殊情况时需谨慎。
产后女性在分娩后可能出现盆底肌松弛、骨盆稳定性下降等问题。骨盆瑜伽通过特定的体位训练和呼吸调节，能够增强盆底肌肉力量，促进骨盆区域的血液循环，从而帮助恢复骨盆关节的稳定性。对于顺产或剖宫产后无严重并发症的产妇，适度的骨盆瑜伽可辅助改善腰骶部酸痛、尿失禁等问题。
若产妇存在耻骨联合分离超过10mm、严重盆底肌损伤或盆腔器官脱垂等情况，则不适合立即进行骨盆瑜伽。此类情况需优先通过盆底肌康复治疗、骨盆固定带或手术等方式干预，避免不当运动加重损伤。此外，有产后大出血、伤口感染或心血管疾病的产妇也应暂缓练习。
建议产妇在产后42天复查时，由医生评估骨盆及盆底恢复状况后再决定是否进行瑜伽锻炼。练习过程中需注意动作强度，出现疼痛或不适需立即停止并就医。合理结合医学康复与科学锻炼，才能达到安全有效的修复效果。