通常对于存在盆底肌松弛、腹直肌分离等问题的产妇是有必要的。最佳修复时间一般为产后42天到6个月，其中前3个月效果较佳。
产后修复的必要性主要取决于分娩造成的身体损伤程度。若存在盆底肌松弛导致漏尿、阴道壁膨出，或腹直肌分离超过2指，修复有助于改善功能并预防远期并发症。对于顺产且无显著损伤的产妇，修复可帮助恢复核心肌群力量及体态。若存在严重妊娠并发症或产后感染，需优先治疗原发疾病后再评估修复需求。
修复的黄金期为产后42天至6个月，此时身体自愈能力较强。顺产者可在42天复查后开始，剖宫产建议伤口恢复后逐步介入。盆底肌训练越早启动效果越好，腹直肌修复需避免过早高强度运动。即使超过6个月仍可进行修复，但周期可能延长。
建议产妇在专业医生评估后制定个性化修复方案，选择正规医疗或康复机构。修复期间需注意营养均衡，避免负重及高强度锻炼，同时保持良好作息以促进恢复。