肠镜检查后的正常饮食时间需根据检查中是否进行活检或治疗操作来判断。若检查过程中未进行特殊处理，通常2小时后可逐渐恢复清淡饮食；若进行了活检或息肉切除，可能需要1-3天逐步过渡到正常饮食。
肠镜检查后过早进食可能增加肠道负担，建议检查结束后先少量饮水，若无恶心、腹胀等不适，再尝试进食米汤、稀粥等流质食物。随后可逐步过渡到面条、软米饭等半流质或软食，避免辛辣、油腻食物刺激肠道。若检查中存在活检或息肉切除，需延长流质饮食时间，待肠道创面恢复后再恢复正常饮食。
日常应注意观察有无腹痛、便血等异常症状，若出现持续不适需及时就医。检查后24小时内避免驾车或高空作业，同时遵循医生建议定期复诊，确保肠道恢复良好。