胃肠炎发作时可通过调整饮食、局部热敷、药物治疗等方式快速缓解疼痛，必要时需及时就医。具体缓解方法需结合病因及病情严重程度，在医生指导下进行针对性处理。
1.调整饮食
胃肠炎发作期间应选择清淡、易消化的流质或半流质食物，如米汤、米粥等，避免辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。适当减少进食量，避免暴饮暴食，有助于减轻胃肠道负担，缓解腹痛症状。
2.局部热敷
使用40-45℃的热水袋或热毛巾敷于腹部疼痛部位，每次15-20分钟，可促进局部血液循环，放松胃肠道平滑肌，从而缓解痉挛性疼痛。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
3.药物治疗
细菌感染引起的胃肠炎可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸左氧氟沙星片等抗菌药物。腹泻严重者可服用蒙脱石散止泻，腹痛剧烈时可在医生指导下使用消旋山莨菪碱片解痉止痛。病毒感染所致者通常无需使用抗生素。
若出现持续剧烈腹痛、呕吐咖啡色液体、便血或严重脱水等症状，应及时前往医院接受静脉补液、抗感染等规范治疗。治疗期间需密切观察症状变化，避免自行滥用止泻药或止痛药，以免掩盖病情。日常注意饮食卫生，避免进食不洁食物，有助于预防胃肠炎复发。