沉香木的香味作为传统中药材的一部分，通常被认为具有镇静安神、行气止痛、温中止呕、纳气平喘以及改善睡眠环境等潜在益处。其香味来源于木质中的挥发性成分，常被用于中医辅助调理。
1.镇静安神
沉香木香气中的倍半萜类化合物可能通过嗅觉刺激作用于中枢神经系统，帮助缓解焦虑情绪，使人产生放松感，对神经紧张引起的失眠有一定辅助调节作用。
2.行气止痛
中医理论认为沉香性温，归脾、胃、肾经，其芳香走窜的特性可疏通经络阻滞，对胸腹胀闷、气滞血瘀引发的隐痛具有缓解作用，常配合其他药材用于行气方剂。
3.温中止呕
沉香木的辛温属性可温暖中焦，改善脾胃虚寒状态，对于寒邪犯胃导致的恶心、呕吐等症状，通过熏香或入药方式能发挥温胃降逆的功效。
4.纳气平喘
在呼吸系统方面，沉香的沉降特性有助于引导上逆之气归元，对肾不纳气引发的虚喘、呼吸短促等症状，配合补益类药物可增强平喘效果。
5.改善睡眠环境
沉香燃烧产生的香气分子能中和空气中的异味，营造舒缓氛围，通过调节室内气味环境间接辅助提升睡眠质量，但需注意通风避免烟雾积聚。
日常使用沉香木时应选择天然制品，避免长时间密闭空间熏燃。呼吸道敏感人群需控制接触浓度，出现不适需及时停用。具体药用需在中医师指导下进行，不可替代正规医疗手段。