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陈皮配什么药材养生效果

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

陈皮作为常见的中药材,通常可以与山楂、茯苓、黄芪等药材搭配使用以达到更好的养生效果。其具体配伍需根据个人体质和症状选择,且用药需遵医嘱。

1.山楂

陈皮与山楂搭配具有理气消食、健脾开胃的作用。两者均归脾、胃经,陈皮能燥湿化痰,山楂可消食化积,联合使用有助于缓解食积不化、脘腹胀满等问题,尤其适合饮食油腻后消化不良的人群。日常可用两者煎煮代茶饮用。

2.茯苓

陈皮配伍茯苓可增强健脾祛湿的功效。茯苓利水渗湿,陈皮理气燥湿,两者协同作用能改善脾虚湿盛引起的肢体困重、大便黏腻等症状。此搭配适合湿气较重或夏季暑湿季节调理,可煮粥或煲汤时加入。

3.黄芪

陈皮与黄芪搭配侧重补气健脾。黄芪补益肺脾之气,陈皮理气和中,两者配伍既补气又不滞气,适合气虚乏力、食欲不振者。但阴虚火旺者需慎用,建议在中医师指导下调整比例后煎服。

需要注意的是,陈皮性温辛散,长期大量使用可能耗气伤阴。搭配药材前应辨证体质,如湿热体质者不宜与黄芪同用,孕妇需避免配伍活血类药物。养生调理期间建议保持饮食清淡,适当运动以增强脾胃运化功能。

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