湿热体质的人群适量饮用陈皮茶一般不会引起上火，但过量饮用可能存在一定风险。陈皮性质偏温，合理使用有助于调理体质，但需结合个人体质特点进行调整。
陈皮具有燥湿化痰、理气健脾的作用，适合改善脾胃气滞、痰湿内蕴等问题。对于湿热体质者而言，体内湿与热并存，少量饮用陈皮茶可通过其燥湿特性帮助减轻湿邪，此时通常不会加重热象。但陈皮性温，若长期大量饮用，可能助长体内热邪，导致口舌生疮、大便干燥等上火症状，因此控制用量尤为关键。
湿热体质人群饮用陈皮茶时，建议每日用量不超过5克，并搭配菊花、薏米等清热利湿的食材。若出现咽喉肿痛、小便短赤等热象加重表现，应立即停止饮用并到中医科就诊，由医生进行体质辨证后调整调理方案。日常需避免辛辣油腻饮食，保持规律作息以维持气血平衡。