成人性行为通常可以通过正确使用安全套、固定性伴侣、注意卫生清洁、接种疫苗以及定期检查等方式确保安全。具体措施需根据实际情况选择，必要时可咨询医生。
1.正确使用安全套
安全套是预防性传播疾病和意外怀孕的有效方式。需在每次性行为全程使用，并选择符合质量标准的乳胶或聚氨酯材质产品。使用前检查有效期，避免重复使用，同时配合水基润滑剂减少破裂风险。
2.固定性伴侣
与健康且相互忠诚的伴侣保持单一性关系可显著降低HPV、HIV、梅毒等疾病感染概率。避免与健康状况不明的对象发生关系，减少多性伴带来的交叉感染风险。
3.注意卫生清洁
性行为前后需用温水清洗生殖器和周围皮肤，避免使用刺激性洗液。及时排尿有助于冲刷尿道，预防尿路感染。女性月经期免疫力较低，需特别注意防护。
4.接种疫苗
人乳头瘤病毒疫苗可预防高危型人乳头瘤病毒引起的宫颈癌、生殖器疣等疾病，建议适龄人群接种。慢性乙型肝炎疫苗也可通过体液传播，未接种者需加强防护。
5.定期检查
建议每年进行一次性传播疾病筛查，包括HIV、梅毒、淋病等项目。出现异常分泌物、溃疡或排尿疼痛等症状时应立即就医，伴侣需同步检查治疗。
进行安全性行为需全程保持清醒，避免酗酒或使用药物影响判断力。若发生高危暴露，应在72小时内咨询医生是否需阻断治疗。日常可通过正规渠道获取避孕和防病知识，树立科学的性健康观念。