哺乳期正确的含乳姿势需确保婴儿能有效吸吮乳汁，同时减少母亲乳头损伤的风险。通常包括摇篮式、侧卧式以及橄榄球式等姿势，需根据母婴舒适度调整。
1.摇篮式
母亲坐直，用手臂内侧托住婴儿头部和背部，使婴儿头部枕于肘弯处。婴儿腹部紧贴母亲胸腹部，保持头、颈、脊柱呈直线。哺乳时将乳头轻触婴儿嘴唇，待其张大嘴时快速将乳晕及乳头送入婴儿口中，确保含住大部分乳晕而非仅乳头。
2.侧卧式
适合夜间或剖宫产术后哺乳。母亲侧卧，头部垫枕头，下方手臂自然放置。婴儿与母亲面对面侧躺，用另一只手轻扶婴儿头部使其含住乳头。需注意避免乳房堵塞婴儿口鼻，可用手指轻压乳晕上方保证呼吸通畅。
3.橄榄球式
适用于双胎或乳房较大的情况。母亲将婴儿置于身体侧方，用手掌支撑婴儿头颈部，前臂托住身体，使婴儿双腿位于母亲腋下。这种姿势能更好控制婴儿头部角度，尤其适合早产儿或含乳困难的情况。
哺乳过程中需注意母婴体位舒适，婴儿下巴应紧贴乳房，鼻尖略微离开乳房表面。若出现乳头疼痛、皲裂或婴儿吸吮效率低，需及时调整姿势。哺乳后可涂抹羊脂膏保护乳头，出现持续不适建议咨询哺乳顾问或产科医生评估含乳技巧。