虫牙即龋齿，一般无法自行修复，但早期牙釉质脱矿阶段可能通过再矿化改善。若龋损已形成实质性缺损，则无法自愈，需专业治疗。具体情况需根据龋齿的严重程度判断。
龋齿的修复能力与病变阶段相关。早期龋齿仅表现为牙釉质表层脱矿，此时通过加强口腔清洁、使用含氟牙膏或进行专业涂氟处理，可促进牙釉质再矿化，阻止龋损进展。若龋坏已穿透牙釉质到达牙本质，形成肉眼可见的龋洞，则必须通过充填治疗修复缺损。当病变累及牙髓引发疼痛时，需行根管治疗清除感染组织。
建议每半年进行一次口腔检查，发现牙齿表面出现白垩色斑块或黑褐色小点时尽早就诊。日常使用含氟牙膏刷牙，配合牙线清洁邻面，限制高糖饮食摄入。已形成龋洞者应及时到正规口腔医疗机构接受规范化治疗，避免病变发展为牙髓炎或根尖周炎。