长期放臭屁可能与肠道健康有关，但也可能是饮食结构不合理、肠道菌群紊乱或消化系统疾病等因素引起。若伴随其他不适症状，建议及时就医排查原因。
饮食中摄入过多高蛋白或含硫食物，如肉类、洋葱、大蒜等，可能导致肠道内蛋白质分解产生硫化氢等气体，出现臭味。此外乳制品、豆类等产气食物摄入过量也可能增加排气频率。调整饮食结构后，症状通常会改善。
肠道菌群失调症时，有害菌过度繁殖会分解食物残渣产生大量有臭味的气体。这种情况常见于长期使用抗生素、饮食不规律或慢性肠道炎症患者，可通过补充益生菌制剂调节。若存在慢性肠炎、肠易激综合征等器质性疾病，除臭屁外多伴有腹痛、腹泻等消化道症状，需通过肠镜等检查明确诊断后针对性治疗。
日常建议记录饮食日记，观察臭屁是否与特定食物相关。减少易产气食物摄入，增加膳食纤维补充。若症状持续超过2周，或伴有体重下降、血便等警示症状，应及时到消化内科就诊。