催乳师主要通过专业手法和哺乳指导帮助改善母乳不足问题。其干预措施包括心理疏导、饮食建议、手法按摩、穴位刺激、哺乳指导等，需结合个体情况制定方案。
1.心理疏导
针对焦虑、抑郁等情绪问题开展心理干预。压力激素升高会抑制催产素分泌，专业人员通过情绪疏导帮助产妇建立哺乳信心，必要时联合心理咨询师进行认知行为治疗。
2.饮食调理
根据体质推荐鲫鱼汤、丝瓜络等食疗方案，指导适量增加优质蛋白和水分摄入。需注意避免过度油腻的汤品，防止乳腺管堵塞加重。
3.手法按摩
催乳师运用乳腺疏通手法，通过特定方向的推拿促进局部血液循环，帮助消除乳腺管堵塞。对于乳汁淤积引起的分泌减少，按摩可有效改善乳腺通畅度，但需注意力度适中，避免过度按压造成乳腺组织损伤。
4.穴位刺激
结合中医理论，针对膻中、少泽、乳根等穴位进行点按刺激。这种干预可能通过调节自主神经功能影响泌乳素分泌，需由专业人员操作。研究显示穴位刺激可使部分产妇泌乳量增加20-30%，但效果存在个体差异。
5.哺乳指导
指导正确衔乳姿势和喂养频率，纠正含接不良导致的乳汁移出效率低下。通过调整哺乳体位、增加有效吸吮时间，有助于建立良性泌乳反射。统计显示约35%的母乳不足与喂养技巧不当有关。
建议选择具有职业资质认证的催乳师，干预3-5次后若效果不显著，应及时到乳腺科或妇产科就诊排查垂体功能异常、甲状腺疾病等病理因素。哺乳期间保持充足睡眠和愉悦心情，定期进行乳腺健康评估。